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セルフチャンピ講座

セルフチャンピは、日頃のストレスを解消するために自分でも簡単に出来るインド式ヘッドセラピー(チャンピサージ)です。

ストレス社会に生きる私たちは、ストレスとは切っても切り離せない存在。ストレスは特に体の上部に溜まりやすいと言われています。

セルフチャンピは肩や腕も含めた頭部をケアし、心とカラダの両方に働きかけます。
心とカラダの両方が良い状態で初めて私たちは健康と言えます。自分の心とカラダの今の状態と向き合いながら、バランスを整えていきましょう。

講座は、12のテーマを1日で学ぶ事が出来る一日集中コースです。


私たちは普段の生活の中でどれくらい頭の状態を意識しているのでしょうか。
実は、頭も目や肩と同じくらいストレスがかかっています。目の疲れや肩こりは意識しても、頭の凝りや疲れを感じることはあまりありませんよね。
頭は体の全てを司る大切な部分。だからこそ手や肩を揉みほぐすように、頭部にも適切なケアを施し頭皮を和らげ血行を促進し、日々の疲れをリセットしましょう。

頭はいつでも触れやすい部分なので、いつでもどこでも洋服を着たまま気軽にケアできます。
例えば、
①日本人に多い頭痛。頭と肩、首の筋肉は繋がっています。
背中が張ってる、首が辛い。。。そうなる前に緊張をとるケアを
②細かい文字を読んだりパソコン作業による目の疲れに、こまめに目を労るケアを

③慢性的な肩こりにもさまざま部位からアプローチする肩のケアを
など、手技もテーマ毎に分かれているので気軽に生活の中に取り入れられます。
職場で、ご家庭で、セルフチャンピでストレスフリーの生活を始めましょう!



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【12のテーマ】
 
1.頭痛
 2.鼻づまり
 3.髪のケア
 4.不眠
 5.口腔ケア
 6.歯ぎしり・顎関節症
 7.目の疲れ
 8.肩こり
 9.表情アップ
 10.リラックス
 11.集中力
 12.倦怠感



◆開催日:  メニュー「今月の予定」をご覧下さい。※ご希望日でも随時開催します。 
◆時 間:  10~16時(終了予定時間) 
◆定 員:  1~4名 
◆受講料:  15,000円(教材費・修了証書発行代・再受講料含む) 
(*)ヘッドタッチケアプラクティショナー更新のための練習会代は含まれません。
※ヘッドタッチケアプラクティショナー更新は3年に1度
◆持ち物:  筆記用具・髪留め(髪の長い方) 
◆その他:  ※講座受講終了時に、「L.C.I.C.I.JAPAN(国際インディアンヘッドマッサージ日本支部)」のCertificate(修了証書)が発行されます。 



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