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呼吸・瞑想講座

禮楽氣療/呼吸・瞑想講座
秋に続き、4月16日(月)『第3弾!禮楽氣療/呼吸・瞑想講座 』を開催します。
→終了しました。ご参加頂きました皆さまありがとうございました。

次回は、10月頃 秋の開催予定です。

「呼吸・瞑想講座」の公式サイトはこちら

慌ただしい日々の中で私たちは外に意識が向かいがちです。そこで、1日の中で自分自身に目を向け、自分を労る「セルフケア」の時間を持つことは大切な事だと考えます。
人生100年時代。元気に100歳を迎えられるように今から生活の質(QOL)を高めていきましょう。

禮楽氣療/呼吸・瞑想講座では、今話題の『マインドフルネス瞑想法』の、呼吸・瞑想の基礎知識を分かりやすく解説しながら一緒に実践し、日々の生活の中で1人で安全に実践出来るようお伝えしています。

呼吸法は、浅くなりがちな呼吸をゆったりとした呼吸にすることで、疲労回復やストレスが軽減されると言われています。
自分の内側に少し意識を向けだけでコントロールできる呼吸法、そして瞑想法を是非この機会に一緒に学び、思考のおしゃべりを少しお休みさせ、疲れたカラダを癒やしてあげましょう。

『呼吸・瞑想講座』は、こんな方におススメです。
 ・花粉症が辛い
 ・最近疲れやすい
 ・頭がスッキリしない
 ・手足が冷える
 ・むくみが氣になる
 ・中々眠れない
 ・思考を休めたい
 ・エネルギーワークのお仕事されている方・・・etc

※呼吸と瞑想をしっかり身につける事で、様々なエネルギーワーク、ヒーリングワークの向上に繋がり、また、人間関係においても応用が可能です。

◆講  師:  Soigner Reiki・japan 禮楽気療
 代表 木脇由希子氏
◆日  時:  4月16日(月) 10時~13時
※次回の開催は、秋10月頃の予定です。
◆講座内容: ①瞑想の基礎知識を知る
②実践:日常での瞑想法
③呼吸法の習得
④実践:サマタ瞑想とヴィッパサナー瞑想
◆定  員:  5名
◆受 講 料 : ①『呼吸・瞑想』講座のみ受講の場合:12,000円

『nuku-nuku氣療法』と両講座お申込み受講の場合は、二つの受講料合計額から2,000円割引となります。

③再受講の場合:3,000円


※受講料には、テキスト・修了書発行代が含まれます。
◆お申込み締切日:  4月11日(水)
◆そ の 他 : ①筆記用具
②動きやすい服装でお越し下さい。
◆開催場所:  ナチュラルヒーリング アイリス
(山口県山口市湯田中学校近く)
※サロンの詳細は、お申込み成立の後ご連絡をさせていただきます。
◆お申込み方法: 下記の①~③を明記の上、 へお申込みをお願い致します。お申込み内容をご確認後、こちらからEメールまたはショートメールでご連絡致します。

①お名前(フルネーム)
*必須
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③メール未着信防止の為、PCのメールアドレスをお持ちの方はお願い致します。

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