L.C.I.C.I.JAPAN認定 アーユルヴェーダ家庭健康法講座
【講座の内容】
『アーユルヴェーダの知恵を生活に取り入れ 五感で感じてみる』
世界最古のインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」、生命の科学を意味しています。
食事やハーブ、ライフスタイル、ヨーガなどを用いた優れた療法として近年では広く知られるようになってきました。
例えば私達が日常でよく耳にする「デトックス」や「若返り」などは、アーユルヴェーダの考え方だと言われています。
よく知るところでは、毎食の白湯や寝る前の白湯を試したことがあるのではないでしょうか。
調身・調息・調心という言葉にも触れる機会が増えています。
このように私達は知らず知らずにアーユルヴェーダを既に体験しています。
本コースは、治療法と言うよりは家庭で実践しやすい「生き方の智慧」を学びます。
自分の体質や体調チェックを行い、自分自身をいろいろな角度から見る・知る。そして、体質・体調別にヨーガやマッサージ・食事・呼吸法・瞑想法を行いながら乱れを改善していく方法などアーユルヴェーダの基本知識を日本の家庭でも学んだその日からすぐに実践できるように分かりやすくお伝えしています。
生き方の知恵を学び自然のリズムに自分の鼓動を合わせながら、心とカラダの乱れを整え生活の質(QOL)を高め健康で心豊かな生活を送りましょう。
詳細はこちらをご覧下さい。
L.C.I.C.I.JAPAN認定 インドハーブ・ヘナ理論講座
【講座の内容】
『魔法の木』と呼ばれるヘナで最高の体のデトックスを始めましょう！
日本では白髪染めとして知られている「ヘナ」。
インドや中近東などに広く自生しているハーブの一種で「ヘンナ」とも言われています。
新葉を乾燥させて粉末にし植物染毛剤・薬剤・防腐剤として昔から使用されており、アーユルヴェーダの考え方の中でも薬草やオイルを使ったマッサージによる治療法のひとつとしてヘナが使われてきました。
インドでは頭皮ケア以外にも皮膚のトラブルの塗り薬として親しまれています。
ヘナの活用法は数え切れないほどあります。日々を健やかに過ごすためにインドハーブ「ヘナ」の歴史や理論を学び、生活の中に取り入れてみませんか。
講座の前半は理論、後半はヘナパックや足浴・手浴などヘナを使った活用を実践します。
詳細はこちらをご覧下さい。
※ご不明な点やご希望がございましたら、お気軽にご相談ください。